Apa yang kita makan dan minum di malam hari memiliki pengaruh besar terhadap kualitas tidur. Beberapa makanan...
Makanan dan Minuman yang Mendukung Kualitas Tidur
Kategori ini membahas pengaruh nutrisi terhadap kualitas tidur. Informasi di dalamnya mencakup makanan yang dapat dikonsumsi di malam hari untuk membantu tubuh rileks secara alami serta makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari menjelang tidur.
